सूर्य नमस्कार कैसे करे आज हम जानेंगे कि सूर्य नमस्कार कैसे करे. सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हे. सूर्य नमस्कार पुराने जमाने से ही एक बेहतर तरीका माना गया है बॉडी को फिट रखने के लिए. चलिए पढ़ते हे सूर्य नमस्कार कैसे करे. सूर्य नमस्कार (सन सॅल्युटेशन) सूर्य नमस्कार एक बहुत ही सरल और ज्यादा फायदा देने वाला सर्वश्रेष्ठ योगासन है. शरीर, दिमाग़ और श्वसन प्रक्रिया को संपूर्णा (इंटेग्रेट) करने के लिए बहुत प्रभावी है. सभी माँस पेशी (मसल्स) का खिंचाव, सिकोड़ना कम करता है और उसे मजबूत बनता है और सुंदरता में निखार आता है. आँखों की रोशनी बढ़ती The post सूर्य नमस्कार कैसे करे – तरीके और टिप्स की जानकारी हिंदी मे appeared first on Kaise Kare. from Kaise Kare http://kaisekare.in/%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%af-%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%88%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a5%87/
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