भूख कम कैसे करे डाइटिंग करना कोई आसान काम नहीं है. खास तौर पर शुरुआत में हर समय भूख लगती रहती है. धीरे-धीरे चिड़चिड़ापन, खीच और आक्रोश बिहेवियर में नजर आने लगते हैं. भूख पर काबू कर भी लिया तो खाने का बंधा हुआ समय और खाने की चीजों पर जाता है. मन हर समय कुछ खाने के लिए ललचाता रहता है. इस इच्छा पर काबू कर भी लिया तो खाने का बँधा हुआ समय और खाने की सीमीत मात्रा के कारण बीच-बीच मैं भूख लगती रहती है. पर कुछ बातों को ध्यान में रखकर डाइटिंग के दौरान भूख लगने The post भूख कम कैसे करे | मोटापा घटाने के तरीके और टिप्स की जानकारी हिंदी मे appeared first on Kaise Kare. from Kaise Kare http://kaisekare.in/%e0%a4%ad%e0%a5%82%e0%a4%96-%e0%a4%95%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a5%88%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a5%87/
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